Bebidas ricas em benefícios para a saúde

Suco da horta
2 xícaras de chá de couve-manteiga picada
1/2 xícara de chá de suco de limão
1 xícara de chá de polpa de maracujá
1 xícara de chá de açúcar
1 litro de água

Modo de preparo
Lave bem folhas de couve e pique grosseiramente. Depois, coloque no liquidificador com a água e bata. Ainda no liquidificador, acrescente a polpa do maracujá e bata

Suco que melhora a memória
½ copo de suco de laranja
6 morangos inteiros
1 maçã com casca
Água e gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirve em seguida, sem coar.

Suco verde de espinafre com cenoura
2 copos de folhas de espinafre
1 copo de cenoura cortada em rodelas
1 copo de água gelada

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador até que vire uma mistura homogênea. Se quiser, pode ser adoçado com uma colher de mel.

Suco de hortelã com capim santo
1 copo de folhas de hortelã
1 copo de capim cidreira (ou capim santo)
1 litro de água
Gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes e sirva ainda gelado.

Suco da luz do sol
1 maçã
1 pepino
Grãos germinados (grão após 8 horas de molho em água filtrada)
Folhas verdes comestíveis
Legumes e raízes de sua preferência (como cenoura, batata-doce, inhame, couve-flor, abobrinha, beterraba, entre outros)
Água e gelo

Modo de preparo
Bata os ingredientes e beba sem coar.

com informações de: Bem Leve