Curso gratuito do Sesi-SP ensina receitas saudáveis e atraentes para os adolescentes

Bolo radical, chocomonkey, açaí turbinado e torta dois palitos são alguns dos pratos recheados de nutrientes, criados especialmente para jovens entre 12 e 19 anos.

Um bolo e um shake de chocolate que também levam banana, pães de queijo com talos de couve picados e um açaí batido com três tipos de frutas: maçã, carambola e melancia. Estas são algumas das 24 receitas que compõem a cartilha Missão Possível, um guia de alimentação desenvolvido pelas nutricionistas do SESI-SP, especialmente para os adolescentes.

As receitas, que serão ensinadas em cursos gratuitos, a partir do dia 4 de maio, em todo Estado de São Paulo, foram elaboradas com o objetivo de incluir vegetais e frutas entre outros alimentos ricos em vitaminas, fibras e minerais, na mesa dos jovens.

A publicação prioriza receitas para o café da manhã, considerada a refeição mais importante do dia, pois dela é produzida a maior parte da energia necessária para o organismo funcionar bem nas próximas horas.

Os cursos do Missão Possível fazem parte do programa Alimente-se Bem, do SESI-SP, que incentiva o consumo de partes não convencionais dos alimentos como talos e cascas. A idéia é evitar o desperdício e garantir mais nutrientes à mesa.

Os interessados em participar das aulas devem entrar em contato com a unidade do SESI-SP mais próxima. O site da entidade fornece o endereço e telefone de todas as unidades do estado.

Locais e datas de início dos cursos:

Dia 4/05 (segunda-feira)

SESI Jaú - Tel. (14) 3621-1042

SESI Araçatuba - Tel. (18) 3623-3551

Dia 5/05 (terça-feira)

SESI Araraquara – Tel. (16) 3337-3100

SESI São Carlos – Tel. (16) 3368-7133

SESI A.E. Carvalho (capital) – Tel. (11) 6280-2366

SESI Bauru – Tel. (14) 3234-2077

SESI Franca – Tel. (16) 3721-1444

SESI Indaiatuba – Tel. (19) 3875-9000

SESI Jundiaí – Tel. (11) 4521-7122

SESI Ribeirão Preto – Tel. (16) 3627-3366

SESI São José dos Campos – Tel. (12) 3936-2611

SESI Sorocaba – Tel. (15) 3224-4090

SESI Santa Bárbara D’Oeste – Tel. (19) 3455-2088

SESI Santo André – Tel. (11) 4997 - 3177

Dia 6/05 (quarta-feira)

SESI São Caetano do Sul – Tel. (11) 4238-1400

SESI Mauá – Tel. (11) 4514-2555

SESI Ipiranga (capital) – Tel. (11) 2063-2747

SESI Catumbi (capital) – Tel. (11) 2291-1444

SESI Vila Leopoldina (capital) – Tel. (11) 3832-1066

SESI Americana – Tel. (19) 3461-0551

SESI Birigui – Tel. (18) 3641-7370

SESI Rio Claro – Tel. (19) 3527-2446

Dia 7/05 (quinta-feira)

SESI Osasco – Tel. (11) 3686-3500

SESI São Bernardo do Campo – Tel. (11) 4109-6788

Dia 8/05 (sexta-feira)

SESI Campinas – Tel. (19) 3225-7580

SESI Jacareí – Tel. (12) 3951-0247

Dia 9/05 (sábado)

SESI Marília – Tel. (14) 3417-4999

SESI Piracicaba – Tel. (19) 3421-2884

Dia 12/05 (terça-feira)

SESI Mogi das Cruzes – Tel. (11) 4727-1777

SESI Mogi Guaçu – Tel. (19) 3861-3232

Dia 13/05 (quarta-feira)

SESI Guarulhos – Tel. (11) 2404-3133

Dia 14/05 (quinta-feira)

SESI Santos – Tel. (13) 3203-4966