Em apenas dez minutos, é possível dar um toque diferente à salada de folhas verdes e torná-la tão saborosa e nutritiva que não haverá necessidade de acrescentar nenhum outro prato à refeição.
Com uma fruta, fica garantida a porção de carboidrato. Já com queijo parmesão e presunto cru, tem-se a proteína.
O prato ficará colorido e saboroso e, por conta da quantidade de verduras, ajudará a saciar a fome rapidamente.
Aprenda:
Ingredientes
6 folhas verdes (fazer um mistura de alface-crespa, alface-americana, rúcula, agrião e outras que preferir) 6 lascas de queijo parmesão 6 fatias de manga 6 fatias (bem finas) de presunto cru Suco de limão a gosto Azeite a gosto Sal a gosto
Modo de preparo
Arrume as folhas no prato distribuia as fatias de manga, presunto cru e parmesão por cima.
Tempere com o azeite, o sal e o suco de limão e sirva.
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