Linhaça: como consumi-la de maneira saudável

Consuma sempre torrada, caso contrário seus componentes favoráveis ao organismo não serão absorvidos, ela é um alimento funcional que ajuda no controle dos níveis de colesterol.

Rca em vitamina E, ajuda no trânsito intestinal, retarda o envelhecimento e doenças degenerativas, possui ômega 3 e 6 que garantem a saúde cardiovascular.