Mais energia com o suchá

Mais energia com o suchá

Atualizado: Sexta-feira, 23 Setembro de 2011 as 1:20

Os suchás são uma mistura de sucos de frutas e ervas frescas com a infusão de plantas medicinais.

A combinação de chá com suco, além de ser uma alternativa refrescante e saborosa, também possui ação desintoxicante.

E melhor: além de delicioso é bem fácil de fazer.

O consumo diário do suchá irá mobilizar aquelas toxinas acumuladas no organismo, causadas pela má nutrição, desidratação, estresse e problemas intestinais.

Lembrando que esse acúmulo de toxinas a longo prazo provocam alterações hormonais, ganho de peso, envelhecimento precoce e até aumento do risco de lesões em esportistas.

Faça um chá misturando ½ colher de sopa de raspas de gengibre em 200ml de água.

Coe e deixe esfriando na geladeira.

No liquidificador, bata cinco morangos com 150ml de suco de laranja, duas colheres de sopa de aveia e o chá de gengibre gelado.

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