Gastronomia
Omelete light
Omelete light
Rendimento: 1 porção
Calorias: 110 por porção
Ingredientes
2 Claras 1 Gema 1/2 Tomate Picado 1/4 Cebola Ralada 1 Pitada de Salsa 1 Colher de café de margarina light 1 fatia média de queijo branco magro ou prato light Sal a gosto Preparo
Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa. Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato.
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