Omelete light

Rendimento: 1 porção

Calorias: 110 por porção

Ingredientes

2 Claras 1 Gema 1/2 Tomate Picado 1/4 Cebola Ralada 1 Pitada de Salsa 1 Colher de café de margarina light 1 fatia média de queijo branco magro ou prato light Sal a gosto Preparo

Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa. Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar. Virar com a ajuda de 1 prato.