Gastronomia
Smoothie de banana e maçã
Comece o dia preparando uma bebida saudável que de disposição no café da manhã
Ingredientes
1 banana congelada, cortada em 4 partes
½ xícara (chá) de iogurte natural (100ml)
1 maçã sem casca e congelada, cortada em 4 partes
2 colheres (sopa) de União Refinado (40g)
½ xícara (chá) de leite integral (100ml)
Modo de preparo
Junte os ingredientes e bata no liquidificador, por aproximadamente 20 segundos.
Sirva imediatamente, em copos altos e com canudos.
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