Gastronomia
Smoothie Pura Energia
Confira a receita de uma bebida saborosa e energética para começar o dia.
Smoothie Pura Energia
Ingredientes
1 xícara de fruta fresca ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas: morango, amora, framboesa, mirtilo, acerola, pitanga ou açaí (sem guaraná).
1 banana madura
½ limão
1 xícara de salsinha
1 colher de sopa de sementes de chia
2 castanhas-do-Pará
50g de amêndoas
Mel, melado de cana, agave ou stevia a gosto para adoçar
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e pronto. Seu smoothie está pronto para ser saboreado em casa ou no trabalho.
com informações de: Personare
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