Suco energizante de amora, maçã e abacaxi

Suco energizante de amora, maçã e abacaxi

Atualizado: Quinta-feira, 27 Agosto de 2009 as 12

Para quem está precisando de energia, o suco de amora, maçã e abacaxi é a opção ideal.

A amora é rica em vitamina C, que aumenta o nível de energia no organismo. O suco de maçã fresco, por sua vez, também contém esta vitamina, além de frutose e ácido málico - substâncias que produzem energia. O abacaxi é uma excelente fonte de manganês, elemento usado pelas enzimas produtoras de energia.

Veja abaixo a receita do suco de amora, maçã e abacaxi do livro "100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas", que conta com um capítulo especial sobre sucos e vitaminas energizantes.

Amora, maçã e abacaxi:

Ingredientes

25 amoras 2 maçãs cortadas em fatias 1 abacaxi sem casca cortado em pedaços grandes Modo de preparo:

Passe as frutas pela centrífuga alternadamente, mexa e beba em seguida. Rendimento

Todas as receitas do livro rendem aproximadamente duas porções, embora o rendimento possa variar em função do tamanho dos ingredientes e de seu teor de água.

Postado por: Felipe Pinheiro

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