Sugestão de almoço, charutinhos de repolho

Charutinhos de Repolho

 

Ingredientes

 

300 gr de patinho moído(s)

1 unidade(s) de cebola ralada(s)

1 dente(s) de alho picada(s)

4 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)

2 unidade(s) de limão espremido(s)

quanto baste de sal

quanto baste de pimenta síria

1/2 xícara(s) (chá) de arroz

1/2 unidade(s) de repolho grande(s)

1/2 colher(es) (chá) de glutamato monossódico

 

Molho

3 colher(es) (sopa) de óleo de soja 

Sadia

1 unidade(s) de cebola picada(s)

1 dente(s) de alho

1 xícara(s) (chá) de polpa de tomate

2 xícara(s) (chá) de água

quanto baste de sal

quanto baste de pimenta síria

4 colher(es) (sopa) de salsinha picada(s)

 

Modo de preparo

 

Tempere a carne: coloque-a numa tigela, juntando a cebola, alho, sal, pimenta, limão, salsinha, Aji-no-moto® e o arroz. Misture tudo e reserve, enquanto cozinha as folhas. Tire as folhas maiores do repolho com cuidado. Corte as partes duras (se preferir, use uma tesoura de cozinha, o que facilita muito o processo). Leve ao fogo uma panela grande com água, junte sal à gosto e cozinhe as folhas, de modo a ficarem macias, mas não derretendo. Para ver se estão boas, experimente enrolar uma folha. 

Prepare os charutinhos: esprema um tanto do recheio que caiba em sua mão, coloque-a no centro de meia folha de repolho cozido. Dê uma volta, dobre os lados para dentro e continue a enrolar. Não é necessário prender com palito. Não se preocupe se não ficarem todos do mesmo tamanho.

 

Molho

 

Leve uma panela ao fogo, coloque o óleo, refogue a cebola e o alho, junte a polpa de tomate, a água e tempere. Coloque os rolinhos, deixe ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 20 ou 25 minutos. 

Dicas: para congelar coloque os charutinhos e o molho num utensílio próprio para congelamento, com tampa, esfrie rapidamente, numa bacia com gelo, etiquete, com validade para três meses e leve ao freezer; se não encontrar Pimenta Síria, use pimenta do reino misturada a canela em pó, meio a meio.

 

 

Com informações de: Cybercook