Adeus manchas! Como ter uma pele protegida e saudável no verão

Com a chegada do verão, a exposição solar intensa aumenta a preocupação com manchas na pele. Especialistas em dermatologia compartilham valiosas dicas para manter a pele protegida e saudável durante essa estação.

A dermatologista Dra. Ana Silva enfatiza a importância do uso diário de protetor solar. "O protetor solar é a base da proteção contra danos solares. Escolher um produto de amplo espectro e reaplicá-lo regularmente, especialmente após nadar ou suar, é crucial para evitar manchas indesejadas."

A especialista também destaca a necessidade de evitar a exposição direta ao sol durante as horas de pico. "Entre as 10h e 16h, os raios solares estão mais intensos, aumentando o risco de danos à pele. Optar por atividades ao ar livre em horários mais amenos pode fazer toda a diferença."

Ela enfatiza ainda os cuidados com a vestimenta: "A escolha de roupas adequadas desempenha um papel vital na proteção solar", observa a Dra. Silva. "Roupas de manga longa, chapéus e óculos de sol não apenas adicionam estilo, mas também oferecem uma camada adicional de defesa contra os raios UV."

Produtos clareadores sob supervisão médica:

Para quem já enfrenta problemas de manchas na pele, a dermatologista sugere a consulta a um profissional. "Produtos clareadores podem ser recomendados, mas é crucial buscar a orientação de um dermatologista para garantir o tratamento adequado e seguro."

Hidratação e nutrição:

"A pele saudável começa de dentro para fora", ressalta a especialista. "Manter-se bem hidratado e adotar uma dieta rica em antioxidantes contribuem para a saúde da pele, reduzindo a propensão a manchas."

Alerta sobre acne:

A Dra. Silva aconselha evitar espremer espinhas, já que isso pode resultar em manchas persistentes e cicatrizes. "Manter uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza adequada, é fundamental para evitar problemas decorrentes da acne."

A dermatologista encerra incentivando as pessoas a buscarem a orientação de um dermatologista ao notarem qualquer alteração na pele. "A detecção precoce de problemas dermatológicos é crucial. Agendar consultas regulares pode ajudar na prevenção e tratamento eficaz."