Aprenda a fazer receitas de sucos naturais com frutas e legumes que combatem celulite.

Frutas e legumes combatem celulite

Atualizado: Segunda-feira, 15 Abril de 2013 as 7:17

As indesejadas celulites, que atinge tanto mulheres como homens, podem ser combatidas por sucos naturais. Assim como os eficientes tratamentos estéticos e cremes disponiíveis no mercado, as receitas com frutas, verduras e legumes são ricas em atioxidantes, substâncias responsáveis por eliminar os radicais livres, mantendo uma pele saudável.

“Esses alimentos estimulam a formação de ácidos graxos, responsáveis pela lubrificação da cútis, o que contribui para o bom funcionamento do organismo”, explica Thaíz Franco, chefe de nutrição do Hospital Icaraí, do Rio de Janeiro, 
quanto ao consumo das bebidas que desintoxicam o organismo, estimulando a circulação snguínea e deixando as paredes dos vasos mais resistentes.
 
Sucos naturais contra celulitePara aderir à este método natural, é recomendado beber um copo do suco fresquinho (300 ml), por dia, alternando os sabores para não enjoar. Confira três receitas com funções específica para tratar a celulite.
 
Suco para estimular a circulação
Um kiwi
Duas xícaras (de chá) de mirtilo 
Duas xícaras (de chá) de framboesa
Uma folha de couve fresca
300 ml de água
Gelo a gosto
 
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, em seguida, beba sem coar. 
 
“Fonte de antioxidantes, o kiwi impede que os radicais livres fragilizem o tecido, promovendo a estimulação da corrente sanguínea”, esclarece Thaíz.
 
Suco para desintoxicar as células
Uma maçã com casca e sem semente
Um talo pequeno de aipo
1/2 beterraba pequena sem casca
300 ml de água 
Gelo a gosto
 
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, logo depois, beba diariamente.
 
“Principal ingrediente da receita, a beterraba ajuda as células da pele a absorverem melhor os nutrientes, evitando a formação das ondulações na cútis”, completa.
 
Suco para combater a retenção de líquido
Uma maçã com casca e sem semente
Uma pera com casca e sem semente
Uma folha de couve fresca
Uma colher de (sopa) de salsa fresca
Um talo pequeno de salsão
300 ml de água 
Gelo a gosto
 
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, na sequência, um copo de 300 ml por dia. 
 
“Com ação diurética, a pera ajuda no combate à celulite, pois evita a retenção de líquidos, grande causador dos temidos furinhos”, finaliza a especialista.
 
 
Com informações de: Terra

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