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Moda e beleza
Aprenda a fazer receitas de sucos naturais com frutas e legumes que combatem celulite.
Frutas e legumes combatem celulite
Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 às 09:08
As indesejadas celulites, que atinge tanto mulheres como homens, podem ser combatidas por sucos naturais. Assim como os eficientes tratamentos estéticos e cremes disponiíveis no mercado, as receitas com frutas, verduras e legumes são ricas em atioxidantes, substâncias responsáveis por eliminar os radicais livres, mantendo uma pele saudável.
“Esses alimentos estimulam a formação de ácidos graxos, responsáveis pela lubrificação da cútis, o que contribui para o bom funcionamento do organismo”, explica Thaíz Franco, chefe de nutrição do Hospital Icaraí, do Rio de Janeiro,
quanto ao consumo das bebidas que desintoxicam o organismo, estimulando a circulação snguínea e deixando as paredes dos vasos mais resistentes.
Para aderir à este método natural, é recomendado beber um copo do suco fresquinho (300 ml), por dia, alternando os sabores para não enjoar. Confira três receitas com funções específica para tratar a celulite.
Suco para estimular a circulação
Um kiwi
Duas xícaras (de chá) de mirtilo
Duas xícaras (de chá) de framboesa
Uma folha de couve fresca
300 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, em seguida, beba sem coar.
“Fonte de antioxidantes, o kiwi impede que os radicais livres fragilizem o tecido, promovendo a estimulação da corrente sanguínea”, esclarece Thaíz.
Suco para desintoxicar as células
Uma maçã com casca e sem semente
Um talo pequeno de aipo
1/2 beterraba pequena sem casca
300 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e, logo depois, beba diariamente.
“Principal ingrediente da receita, a beterraba ajuda as células da pele a absorverem melhor os nutrientes, evitando a formação das ondulações na cútis”, completa.
Suco para combater a retenção de líquido
Uma maçã com casca e sem semente
Uma pera com casca e sem semente
Uma folha de couve fresca
Uma colher de (sopa) de salsa fresca
Um talo pequeno de salsão
300 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba, na sequência, um copo de 300 ml por dia.
“Com ação diurética, a pera ajuda no combate à celulite, pois evita a retenção de líquidos, grande causador dos temidos furinhos”, finaliza a especialista.
Com informações de: Terra
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