Aprenda passo a passo de como fazer uma massagem para as mãos ficarem sempre macias e relaxadas.

Massagem relaxante para as mãos

Atualizado: Sexta-feira, 15 Março de 2013 as 9:49

 

As mulheres preocupam-se em manter a bela aparência, sempre maquiadas e charmosas. Mas muitas vezes, acabam esquecendo de que as mãos também fazem parte da beleza e precisam de cuidados.
 
Diariamente, elas ficam expostas às variações climáticas, em contato com produtos químicos de limpeza e nelas surgem os primeiros sinais de envelhecimentos como rugas, manchas e flacidez.
 
Homens e mulheres não devem descuidar das mãos, fazendo uma boa hidratação, acompanhada de uma massagem relaxante. Massagear as mãos com creme ajuda a alongar os tendões, relaxar a musculatura e aliviar dores, principalmente para quem sofre com problemas de articulação e com a tendinite. Mulheres maduras, o melhor é dar preferência aos cremes hidratantes antiidade, que possui a função de devolver a suavidade, a elasticidade da pele, evitando as manchas e o envelhecimento precoce das mãos.
 
Para saber como iniciar os cuidados com as mãos, aprenda passo a passo de como realizar uma massagem em etapas, adequada para mantê-las sempre lindas, macias e hidratadas.
 
Massagem 
 
Inicie a massagem aplicando pouca quantidade de creme na palma de uma das mãos e vá massageando em movimentos circulares até a área que vai do polegar ao dedo indicador;
 
Massageie da base até a extremidade dos dedos puxando lentamente. Repita os movimentos para cada um dos outros dedos;
 
Com uma mão fechada, deslize sobre a palma da outra mão a partir dos dedos em direção ao punho. Repita o movimento na outra mão;
 
Agora, com as duas mãos, entrelace os dedos de forma que as mãos fiquem voltadas para cima. Faça pressão com as suas mãos forçando os dedos para cima. Repita este movimento três vezes;
 
Faça uma massagem entre os tendões começando a partir do punho e terminando nos dedos deslizando o seu polegar sobre os sulcos que separam cada tendão;
 
Massageie as costas das mãos por cima e por baixo com a ajuda do polegar e o dedo indicador. Faça movimentos circulares por toda parte de cima da mão até o punho;
 
Em seguida, segure o punho e faça movimentos de rotação sentido horário e anti-horário em torno dele e deslize a ponta dos dedos levemente até o antebraço;
 
Finalize a massagem relaxante nas mãos juntando e esfregando uma na outra. Após o procedimento, não esqueça de aplicar o filtro solar para proteger as mãos dos raios solares.
 
 
Com informações de: Dicas de Mulher

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