Aprenda um suco para ter cabelos fortes e brilhantes

Suco para os cabelos crescerem 

 

2 bananas

1 iogurte desnatado natural

1 colher (sopa) de óleo de linhaça

4 damascos secos

1 laranja

2 castanhas do Pará

 

Modo de preparo

 

Primeiro você vai colocar as duas bananas no liquidificador, a banana é fonte de magnésio e potássio, ela auxilia na hidratação do fio do cabelo, ela também tem zinco que participa da formação de proteína. A banana é um super aliado para o crescimento do cabelo como um todo.

 

Em seguida misture 1 pote de iogurte desnatado natural que é fonte de complexo B.

Acrescente 1 colher (sopa) de óleo de linhaça. O óleo de linhaça é rico em ácidos graxos essenciais, que é importante para a queratinização, que faz o cabelo crescer e crescer com força, além de dar brilho.

 

Em seguida coloque os 4 damascos secos que foram hidratados em água morna por 10 minutos e 1 colher (sopa) de essência de baunilha. O damasco, assim como a banana, contém potássio, e também vai auxiliar para dar um gostinho doce ao suco.

 

Agora você vai colocar 1 laranja com bagaço e para reforçar a fonte de potássio e zinco finalize com castanha do Pará. Agora é só bater. É isso aí, o suco está pronto, aproveite esta dica.