Aprenda vários banhos de ervas que garantem bem-estar

Aprenda vários banhos de ervas que garantem bem-estar

Atualizado: Quarta-feira, 10 Novembro de 2010 as 4:31

Você chega em casa após um dia de trabalho estafante. Se não se cuidar bem, o cansaço, somado à poluição, pode ’derrubar’ você. Reserve um tempinho para relaxar e cuidar de si, e você sentirá imediatamente os efeitos benéficos que isso proporcionará ao corpo e à mente.

Uma boa dica é um banho de ervas relaxantes e revigorantes, que, de quebra, cuidam também da sua beleza.

Veja os benefícios de cada tipo e… Vá para o banho:

As ervas são encontradas em farmácias ou em casas de produtos naturais. Faça uma infusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água. Coe e acrescente a infusão à água do banho.

Camomila: dá profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. Para aproveitá-lo ainda mais, umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos: eles ficarão claros e brilhantes.

Hortelã: perfeita para tonificar os músculos e renovar as energias. Além disso, a erva contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante.

Orégano: indicado para aliviar dores musculares e reumáticas.

Alfazema: o banho de alfazema tem uma grande vantagem, pois você já sai dele suavemente perfumada. Para hidratar o corpo, pingue na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce.

Sálvia: erva de efeito antiinflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. Especialmente indicada para quem tem pele oleosa.

Flor de laranjeira: proporciona uma gostosa sensação de frescor e descanso. A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.

Melissa: proporciona um banho repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranquilo.

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