As dietas mais famosas entre as cebridades de Hollywood

Basta surgir uma nova dieta para ganhar centenas de seguidoras, ainda mais quando a tal dieta é seguida por aquela famosa de quem você é fã e acha que tem um corpo maravilhoso. Verdade seja dita: as celebridades lançam tendências em todos os sentidos, inclusive alimentação. Vai dizer que se você descobrir a dieta da Fergie ou da Heidi Klum não vai querer fazer também? Por isso, reunimos algumas dietas famosíssimas entre as celebridades de Hollywood. Será que dá mesmo certo? Será que são mesmo saudáveis?

Você já ouviu dizer que comer papinha de neném pode ajudar no emagrecimento? Pois é, muitas atrizes de Hollywood recorrem a essa dieta e comem a papinha na janta. Segundo reportagem da revista Allure, a comidinha pode até ser fonte de nutrientes, porque tem vegetais, fruta e carne batidos, mas é pouco atrativa e sem graça. A matéria ainda sugere que quem quer emagrecer deve em vez de comer papinha de neném tomar sopa com bolacha de fibras e queijo branco no almoço e salada ou vegetais e peixe na janta por uma semana. Serve com o mesmo propósito da "Dieta da Papinha de Neném", mas com textura e sabor melhores.

A revista ainda aponta a Dieta do Cookie como uma das mais populares em Los Angeles nos últimos anos. Ela funciona da seguinte maneira: a pessoa come sete cookies de proteína por dia, que tem entre 500 a 600 calorias mais uma refeição baseada em proteína leve e vegetais, que soma mais 300 calorias no dia. Os cookies tem proteínas, aminoácidos, fibras, vitaminas e minerais e o objetivo é comê-los para suprir a fome e prevenir a baixa de açúcar no sangue, mas a dieta não é tão eficaz, não. Nutricionistas dizem que os cookies são bons por alguns dias, mas nada deveria permanentemente substituir proteínas leves, frutas e vegetais na dieta. A verdade é que, geralmente, quem segue essas dietas restritivas não aprende a comer de forma saudável.

A cantora Mariah Carey contou ao veículo que seu segredo de beleza são as dietas malucas. Martha Stewart revelou que já tentou todo tipo de dieta, inclusive a que permite apenas comer melancia. A atriz Katrina Bowden também já fez suas loucuras para emagrecer. Quando estava no colégio, foi para um spa onde só comia comidas laranjas.

E não para por aí, não. A "Dieta do Vinagre de Maçã", original dos anos 70, ressurgiu por conta de Heidi Klum e Fergie, suas super seguidoras. Funciona assim: antes de comer, elas viram um shot de vinagre de maçã, que, acredita-se que corta a gordura do corpo. Especialistas afirmam que isso não tem razão biológica nenhuma e que pode acabar matando o apetite porque não é nada atrativo nem agradável tomar vinagre. Não dá, né gente?

Ainda tem a "Dieta controlada", que é até uma estratégia inteligente para perder peso. Nela, basta você manter os alimentos que mais gosta bem longe de você e em difícil acesso. Por exemplo, jogar pimenta no macarrão quando já estiver satisfeita para não sentir vontade de comer em excesso, colocar chocolate no freezer ou ainda guardar bolachas recheadas no cofre, a sete chaves! Sim, em Hollywood tem muita gente que faz isso.

A verdade é que nenhuma dieta dá realmente certo se você não acreditar que pode emagrecer. Tudo depende da sua força de vontade para isso. Nossa dica é que você não se restrinja a comer só um tipo de alimento e não passe fome também. Você não precisa se meter em dietas malucas para emagrecer e isso nem faz bem. Aprenda a comer de forma saudável, sem excessos. Coma de tudo, carboidratos (de preferência os complexos), proteínas, verduras, vegetais, frutas, evite gorduras, frituras, doces e coma até atingir a saciedade, sem ficar repetindo porções. Praticar exercícios físicos também ajuda muito. E aí, vamos emgracer de forma saudável?