Cuidados com a pele seca

  O ressecamento da pele pode ser causado por fatores como disfunção de glândulas sebáceas, ar seco, ar condicionado e má alimentação.   Para minimizar esse problema, siga nossas dicas:

 1 - Garanta em sua alimentação uma quantidade suficiente de ácidos graxos usando azeite ou óleo de linhaça em molhos de salada.

2 - Tente cortar ou evitar o fast-food.

3 - Coma muitas frutas e legumes, e evite ao máximo os alimentos processados.

4 - Tome vitaminas A e D na forma de óleo de fígado de bacalhau, suco de cenouras frescas e EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico) na forma de suplemento.

5 - Cuide da pele usando os seguintes ingredientes naturais em tratamentos com máscaras, loções, emplastros ou vapor: abacate (revitaliza), cenoura (hidrata; boa fonte das “vitaminas da pele” A e E), uvas (estimulam a renovação celular e iluminam a pele) e pêssego (suavizante e antiinflamatório).

6 - Use um bom creme no rosto à noite e durante o dia. Procure ingredientes que sejam especialmente nutritivos e amaciantes, como a vitamina E e o óleo de prímula.

7 - Após um banho quente, aplique hidratante em todo o corpo.

8 - Evite produtos para a pele que contenham álcool, pois ressecam muito.

9 - Tente aplicar óleos de aromaterapia, como gerânio, camomila, rosas e sândalo, que podem ajudar a amaciar a pele muito ressecada.