Especialistas apontam mais um motivo para você evitar refrigerante

Há quem não abandone o hábito de tomar refrigerante, seja ele normal ou light, nem por decreto. Acontece que além das calorias da versão tradicional e o fantasma da celulite, a bebida pode causar erosão dental e levar à formação de cáries. "Essa é uma doença ocasionada pela fermentação do açúcar, afirma a dentista Vivian Farfel. E segundo a especialista, esse é o ambiente perfeito para as bactérias que produzem o ácido que podem originar a cárie.

A má notícia é que não adianta apelar para os refrigerantes zero açúcar. Eles podem ser considerados menos prejudiciais, mas não eliminam totalmente o risco de cáries, pois têm carboidratos fermentáveis em altas concentrações. A melhor saída é trocar essas bebidas por água. Não é fã de H²O? Você pode aromatizá-la acrescentando folhas de hortelã ou pedaços pequenos de canela. Outra dica é aproveitar os variados lançamentos de águas com sabor para se refrescar sem colocar sua saúde, cinturinha ou dentes em risco.

*Com informações da Agência Estado

Por Monique dos Anjos