Evite que o refrigerante prejudique seus dentes

Não é por menos que ele está sempre na berlinda. Além da forte suspeita de que ele causa celulite, o refrigerante é o principal responsável pelo aparecimento das cáries, que atinge pessoas de todas as idades, uma vez que os seus compostos desmineralizam o esmalte dental contribuindo para a sua formação.

"Em alguns casos mais graves o excesso de refrigerantes pode causar a erosão ácida que acontece quando o esmalte dental fica exposto aos ácidos (de alimentos, bebidas ou do estômago), ele amolece temporariamente e perde parte de sua proteção", afirma Flávio Luposeli, cirurgião dentista.

Se mesmo ciente de tudo isso, ainda ficar difícil resistir à bebida, veja as dicas do profissional para controlar os danos, ao menos, da saúde dental

- Faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida

- Opte por utilizar um canudo que chegue até a parte posterior da boca

- Não escove os dentes imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidas já que o esmalte está mais vulnerável. Aguarde uma hora para escová-los

 - Procure periodicamente seu dentista para que ele faça uma avaliação do esmalte dos seus dentes. Caso seja necessário, será feita a aplicação de flúor e a indicação de produtos específicos (cremes dentais e enxaguatórios bucais) para manter o esmalte sempre sadio

- Mantenha uma alimentação balanceada e com alimentos nutritivos, essa é a melhor forma de evitar doenças, inclusive a cárie

- Use creme dental de baixa abrasividade e alto teor de flúor

Por Monique dos Anjos