Exercícios podem matar a fome

Mais do que queimar gorduras, a atividade física pode diminuir a vontade de comer de quem está acima do peso.

Pelo menos é isso o que sugere uma nova pesquisa da Universidade Estadual de Campinas. Nela, ratos obesos foram colocados para correr. Após alguns dias, esses mesmos animais estavam comendo menos do que antes.

Ao verificar a massa cinzenta dos bichos, os cientistas descobriram presença maior da interleucina 6 e da 10, substâncias que atenuam as inflamações decorrentes dos quilos de sobra. E processos inflamatórios no cérebro são capazes de desregular o funcionamento da leptina e da insulina, hormônios controladores do apetite.

Ou seja, o exercício pode fazer com que pessoas que brigam com a balança comam menos guloseimas engordativas Ótima notícia! Vamos malhar?