Malhar na gravidez

Realizada durante a gestação a prática de exercícios moderados fortalece a saúde do bebê e controla o peso dos futuros recém-nascidos, segundo revelou pesquisa feita por neozelandeses e norte-americanos.

Durante o estudo, mulheres que se exercitaram tiverem bebês com até 143 gramas a menos do que as do grupo de controle, mas com o mesmo comprimento, o que sugere que a atividade física retira a gordura extra dos bebês, mas não influencia negativamente no desenvolvimento do feto.

Apesar da boa nova - os pesquisadores afirmam que esses bebês em forma terão menos riscos de serem acometidos por certas doenças ao longo dos anos - é importante ressaltar que o exercício só é recomendado depois do aval do seu médico. E lembre-se: gravidez não é hora de virar atleta.

Por Monique dos Anjos