Massagem turbinada que reduz medidas e combate a celulite

Não é fácil manter a barriga sequinha, sem aquela gordurinha que atesta hábitos não muito saudáveis e poucos cuidados dedicados exclusivamente à região. Mas uma “massagem turbinada”, com uma associação de ativos específicos para a região, aliada à alimentação e hábitos de vida saudáveis, pode acabar ou minimizar bastante a celulite e a flacidez, diminuindo medidas e modulando o corpo.

As dicas são da esteticista Vanessa Azevedo:

Faça os movimentos abaixo de forma rápida e profunda pelo menos três vezes por semana, com duração de 5 a 10 minutos cada sessão. É importante mencionar que os resultados dificilmente aparecerão sem uma dieta equilibrada. Confira as dicas nutricionais também.

1 – Deslize as mãos com certa pressão, em movimentos alternados, em direção à região da virilha.

2 - Pince e aperte a gordura com a ponta dos dedos e vá levando as mãos do joelho, subindo em direção à coxa.

3 - Friccione as mãos com vigor e pressão, do joelho para o culote, ativando a circulação e a pressão sanguínea.

4 - Passe as mãos com firmeza sobre o abdômen, massageando a região em movimentos circulares, no sentido horário.

5 - Desloque as mãos de trás para a frente na cintura, com vigor e um pouco de força, mas sem agredir ( a pele não precisa ficar vermelha para fazer efeito).

6 - Belisque e aperte a gordura, trabalhando a cintura de trás para a frente dos dois lados, no sentido horizontal, de cima para baixo.