Power Plate: o exercício das celebridades

Madonna, Claudia Leite e Juliana Paes são só três exemplos de muitas celebridades que já aderiram o programa de treinamento com o Power Plate.O aparelho consiste em uma plataforma vibratória e oferece tipos diferentes de funções: trabalha todos os músculos do corpo, alonga e massageia com esforço reduzido.

O treino de até meia hora com o Power Plate provoca de 40% a 60% mais estímulos das fibras musculares em relação ao treino de musculação convencional, por isso da sua eficiência em treinos mais curtos que os normais. O mesmo período de treinamento é capaz de queimar até 800 calorias.

O preço não costuma ser dos mais amigos, mas já existem muitas academias fazendo parceria com sites de descontos. É o exemplo da Power Center Jardins, que oferece um desconto de 68% no valor original, que conta com 5 aulas. Ou seja, ao invés de desembolsar R$ 625,00, quem aproveitar a promoção pode comprar o pacote por R$ 199,00.