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Moda e beleza
Saiba quais os 5 alimentos que ajudam a limpar a pele
Saiba quais os 5 alimentos que ajudam a limpar a pele
Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 às 09:03
Para que nosso corpo tenha aspecto saudável, é preciso investir em uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes. A pele, principalmente, é onde nos revela os primeiros sinais de uma vida saudável. Uma pele bem cuidada, transmite um visual mais saudável e bonita.
Além dos hidratantes, máscaras e maquiagem, produtos essenciais para grande parte das mulheres, existem vários alimentos que ajudam você a limpar a sua pele naturalmente e mantê-la sempre linda.
Conheça quais os alimentos responsáveis por limpar a pele.
Abacate
Usado em vários produtos faciais, o abacate é rico em vitamina B, que tem elementos importantes para deixar a pele suave e combatem irritações, vermelhidão e inchaço. Além de comê-lo, você pode usar o fruto para fazer um creme facial com outros ingredientes.
Morango e amora
A Vitamina C é outro componente essencial para uma pele saudável e trabalha para ajudar o corpo a produzir fibras de colágeno, deixando a cútis mais jovem. As duas frutas também possuem uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam combater inflamações.
Pimenta
Além de colorirem seu prato, as diversas variedades de pimenta são cheias de carotenóides, um tipo de antioxidante que ajuda a evitar rugas precoces.
Iogurte
Com uma alta concentração de proteínas, o alimento ajuda a manter a pele firme e elástica.
Amêndoas
Os ácidos graxos encontrados na semente mantêm intacta a membrana celular, ajudando a remover toxinas nocivas à pele. Eles também retêm água, ajudando a pele a manter uma aparência saudável.
Com informações de: Viva Bem
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