Saiba quais são os alimentos que limpam a pele

Saiba quais são os alimentos que limpam a pele

Atualizado: Quarta-feira, 8 Janeiro de 2014 as 11

O verão é a estação em que mais exige de nos atenção e cuidados diários. Devido as altos níveis de raios solares, a pele precisa de proteção e hidratação. O rosto é a região que recebe sol e não pode descuidar.

Alguns alimentos são responsáveis por hidratar e trazer brilho, como máscaras e maquiagem, produtos essenciais para grande parte das mulheres que ajudam a limpar a sua pele naturalmente e mantê-la sempre linda. 

O site  "Epyk" fez uma lista dos alimentos que ajudam na da beleza.
 
limpar a pele Abacate
 
Usado em vários produtos faciais, o abacate é rico em vitamina B, que tem elementos importantes para deixar a pele suave e combatem irritações, vermelhidão e inchaço. Além de comê-lo, você pode usar o fruto para fazer um creme facial com outros ingredientes.
 
Morango e amora
 
A Vitamina C é outro componente essencial para uma pele saudável e trabalha para ajudar o corpo a produzir fibras de colágeno, deixando a cútis mais jovem. As duas frutas também possuem uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam combater inflamações.
 
Pimenta
 
Além de colorirem seu prato, as diversas variedades de pimenta são cheias de carotenóides, um tipo de antioxidante que ajuda a evitar rugas precoces.
 
Iogurte
 
Com uma alta concentração de proteínas, o alimento ajuda a manter a pele firme e elástica.
 
Amêndoas
 
Os ácidos graxos encontrados na semente mantêm intacta a membrana celular, ajudando a remover toxinas nocivas à pele. Eles também retêm água, ajudando a pele a manter uma aparência saudável.
 
 
Com informações de: Viva Bem

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