Tonifique a boca e as bochechas

Tonifique a boca e as bochechas

Atualizado: Sexta-feira, 12 Novembro de 2010 as 11:01

Melhore o tônus muscular e a elasticidade da pele durante alguns minutos por dia. A princípio, faça estes exercícios na frente do espelho, para garantir que não está contorcendo os olhos.

1 – Abra a boca em formato de 'O': deixe a mandíbula 'cair' bem devagar e mantenha a posição. Sinta as bochechas repuxarem.

2 – Junte os dentes e puxe os cantos da boca para fora, como se estivesse dizendo 'iii'. Não enrugue a pele em torno dos olhos.

3 – Abra os lábios num grande sorriso. Mantenha a posição e a seguir abra-os ainda mais. Mantenha, solte. Repita 5 vezes.

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