Alimentação adequada e exercícios amenizam incômodo da enxaqueca

A enxaqueca, doença que afeta mais de 15% dos brasileiros, é um problema que não tem cura, mas pode ser amenizada com o uso de medicamentos e cuidados na alimentação e no estilo de vida. Quem sofre com o problema precisa adotar uma dieta adequada, evitando alimentos ricos em gordura, frituras, embutidos como a salsicha, enlatados e produtos com corantes amarelos (como a tartrazina, usada nos caramelos e nas bebidas não alcoólicas). Deve-se também praticar atividade física.

A doença dificulta a vida das pessoas porque não causa apenas dor de cabeça. Sintomas como náuseas, vômitos, queda de pressão e palidez também são comuns.

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