Alta ingestão de cafeína tem atrapalhado sono das crianças

O crescimento do consumo de café e, principalmente, de refrigerantes de cola - ricos em cafeína -, entre as crianças com menos de cinco anos de idade pode estar por trás do aumento dos problemas de sono entre elas, segundo recente estudo da Universidade de Nebraska, nos Estados Unidos. Avaliando mais de 200 crianças com idades entre cinco e 12 anos, os pesquisadores descobriram que 75% delas consomem bebidas cafeinadas diariamente e, quanto mais cafeína ingerem, menos elas dormem.

"Algumas crianças com menos de cinco anos de idade estão consumindo o equivalente a uma lata de refrigerante por dia. E crianças com idades entre oito e 12 anos consomem uma média de 109 mg por dia, o equivalente a quase três latas de refrigerante", alerta o pesquisador William Warzak em artigo publicado nesta sexta-feira no Journal of Pediatrics. "Os pais devem ter consciência da potencial influência negativa da cafeína na qualidade do sono da criança e em seu funcionamento diário", conclui.