Aprenda a fazer sucos detox que ajudam o organismo e dá bem estar.

Sucos detox

Atualizado: Quinta-feira, 23 Maio de 2013 as 2:01

 

Tem dias que é difícil levantar da cama e encontrar ânimo para desempenhar as atividades que nos esperam. Indisposição e sensação de inchaço ou cansaço, tem solução. Os sucos detox limpam o organismo e previnem o acúmulo toxinas. Além disso, ajudam a deixar a pele mais bonita, eliminar gorduras e a combater a inflamação das células.
 
Feito com folhas verdes, frutas, legumes, raízes sementes e brotos, o efeito do suco é garantido. 
 
Aprenda algumas receitas boas para o funcionamento do organismo e os efeitos benéficos.
 
Sucos detoxSuco verde diurético
 
Ingredientes: 1 folha de couve + ½ limão inteiro + ½ pepino japonês com casca + 1 maçã inteira + folhas de hortelã + 1 copo (200 ml) de água gelada.
 
Como fazer: Retire as sementes e a parte branca do miolo do limão. Bata tudo no liquidificador e beba sem coar.
 
Suco verde desintoxicante
 
Ingredientes: 1 folha de couve + 1 maçã inteira + 1 cenoura com casca + salsinha + 1 colher (sopa) de linhaça ou chia hidratada + suco de ½ limão + ½ copo de água de coco.
 
Como fazer: Reserve o suco de limão e a água de coco. Bata bem todos os outros ingredientes no liquidificador e depois inclua os líquidos. Beba sem coar.
 
Suco verde energizante
 
Ingredientes: 1 folha de couve + 1 cenoura com casca + 1 pera inteira + 1 pedaço de gengibre + suco de 1 limão.
 
Como fazer: Reserve o suco de limão. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador e em seguida adicione o suco. Beba sem coar.
 
 
Com informações de: Blog Riachuelo

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