Assim como a água, beber café também hidrata

Seja na primeira refeição do dia ou logo após o almoço, o cafezinho é sempre bem vindo principalmente para os admiradores. Segundo cientistas da

da Universidade de Birmingahm, assim como a água, algumas xícaras por dia de café, são suficientes para hidratar o corpo. Estudos anteriores diziam que o café desidratava, o que recentemente prova o contrário. As informações foram divulgadas pelo jornal Daily Mail.

Foram realizados testem em Estudos da década de 1920 apontaram que tomar café desidratava o corpo, mas pesquisas recentes mostraram o contrário.

Foram apontados em exames de sangue e urina, que os homens se mantiveram bem hidratados tanto quando bebiam café quanto quando ingeriram água. A Autoridade Europeia de Segurança Alimentar recomenda às mulheres a ingestão de cerca de 2,8 litros de líquido por dia, e para os homens 3,5 litros. Alguns especialistas dizem que o café não pode ser incluído na conta, enquanto outros aconselham que cada xícara de café ou chá pode ser somada à quantidade necessária de ingestão de líquido.

 

 

 

Com informações de: Terra