Atividade física previne o câncer de mama

A prática de atividades físicas atua positivamente não só na prevenção do câncer de mama, mas como elemento auxiliar no tratamento. E pode, inclusive, ser praticado durante o processo de recuperação no pós-operatório. Nesse período, o exercício garante a recuperação dos movimentos e a melhora da mobilidade e da força dos membros superiores.

As atividades físicas durante o tratamento diminuem as dores nos braços, já que os músculos responderão aos estímulos provocados pelos exercícios.

Praticar exercícios também melhora a qualidade de vida como um todo, ajudando a paciente a retornar a rotina normal, resgatando a autoestima, proporcionando mais disposição para o trabalho e para tarefas diárias em função da produção de serotonina e endorfina, substâncias liberadas com a prática de atividades físicas e que são responsáveis pela sensação de bem estar.

Mas quem tem ou se trata de câncer de mama só deve praticar exercício com a orientação de um fisioterapeuta.