Bebida natural para acabar com a insônia

Bebida natural para acabar com a insônia

Atualizado: Quinta-feira, 16 Dezembro de 2010 as 4:44

Para garantir um sono tranquilo, beba antes de dormir 1 cálice da mistura abaixo:

10 g de raízes de valeriana 10 g de flores de lúpulo 10 g de folhas de erva-cidreira 10 g de erva-de-são-joão 5 g de flores de lavanda 1 pau de canela 1 litro de vinho tinto

Triture os ingredientes no pilão e ponha em uma garrafa, adicionando a canela e o vinho. Agite a garrafa todos os dias. Coe e use após 10 dias.

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