Café da manhã bem caprichado, pode aumentar as chances de engravidar

Café da manhã é a chave para aumentar a fertilidade

Atualizado: Terça-feira, 1 Outubro de 2013 as 12:50

Muito se falam sobre a importância do café da manhã. A primeira refeição do dia não deve ser pulada. Segundo os resultados de uma pesquisa realizada pela Universidade Hebraica de Jerusalém, mulheres que sofrem com a síndrome de ovário policístico (SOP), devem considerar o café da manhã, aumentando a fertilidade.

café da manhã aumenta fertilidadeO estudo, realizado durante 12 semanas no Hospital Wolfson, concluiu que o número de mulheres que ovulam depois de ingerir um café da manhã abundante cresceu consideravelmente, assim como seus níveis de fertilidade. O SOP, também conhecido pelo nome de síndrome de Stein-Leventhal e que afeta entre 6% e 10% das mulheres em idade reprodutiva, é um transtorno endócrino que provoca frequentes desequilíbrios hormonais, o que, como consequência, gera menstruação irregular e resistência à insulina.
 
A pesquisa analisou dois grupos de mulheres com um índice de massa corporal saudável (BMI), às quais se administrou uma dieta de 1.800 calorias por dia. Metade delas ingeriram 980 do total das calorias no café da manhã, enquanto a outra metade fez a mesma ingestão no jantar.
 
Entre as primeiras, foi registrada uma diminuição de 8% nos níveis de glicose e na resistência à insulina, assim como uma queda de 50% nos níveis de testosterona. Nas segundas não foi registrada nenhuma alteração, nem química nem hormonal. Segundo a fonte, o primeiro grupo mostrou um aumento significativo no número de mulheres que ovularam e nos índices de fertilidade. "A pesquisa demonstra que é importante o número de calorias que ingerimos por dia, mas o momento que o fazemos também é", disse o professor Oren Froy, da Universidade Hebraica, que dirigiu o estudo.
 
 
Com informações de: Terra

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