É importante que cada mulher aprenda a conhecer o próprio corpo e cuide dele adequadamente para evitar problemas futuros.
Existem alguns fatores de risco para o câncer de mama. São eles:
O avanço da idade
Primeira menstruação antes dos 10 anos
Primeira gestação após 35 anos
História familiar de câncer de mama
Menopausa após os 55 anos
Obesidade / sedentarismo
Alguns cuidados e mudanças de hábitos podem reduzir o risco de câncer de mama: restrinja o uso de hormônios na menopausa; evite o ganho de peso com a ajuda de uma dieta equilibrada, rica em fibras, vegetais e frutas; pratique atividade física regularmente; controle o estresse e elimine o uso do tabaco.
O diagnóstico precoce da doença e um maior índice de cura, com tratamentos menos invasivos, são possíveis pelo autoconhecimento das mamas: se for detectada qualquer alteração, é necessário procurar um mastologista. Além disso, aconselha-se a realização de exames clínicos anuais com o médico especialista, principalmente após a faixa etária de 40 anos, quando é recomendável fazer a mamografia uma vez ao ano.
Fique atenta e cuide de sua saúde.
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