Chá laxante para quem sofre de prisão de ventre

Digestão irregular e fezes duras e dolorosas são males nada incomuns. Mas dificilmente é preciso fazer uso de laxantes. Na maior parte dos casos, para resolver o problema, bastam uma pequena mudança dos hábitos alimentares e a ajuda da medicina alternativa.

Prepare um chá laxante:

Estas ervas medicinais regulam a digestão

50 g de folhas de sene 15 g de sementes de erva-doce trituradas 15 g de flores de sabugueiro 10 g de flores de camomila

Misture os ingredientes e cubra 1 colher (chá) dessa mistura com 1 xícara de água fervendo. Deixe agir por 5 minutos, coando depois. Beba 1 xícara do chá feito na hora três vezes ao dia.