Chás para aquecer e queimar calorias no frio

Para você que não abre mão de um chazinho quente para se aquecer durante o inverno, ai vai uma boa notícia. De acordo com recentes estudos científicos, os chás de folhas verdes, como banchá, capim cidreira, hortelã, erva-doce etc parecem auxiliar nosso organismo na queima de calorias. "Você se mantem aquecido, hidratado e ainda leva a vantagem de queimar calorias", declara a nutricionista Marília Fernandes. "Mas, se preferir adoçar, utilize adoçante natural de stévia", aconselha. Marília lembra ainda que a cafeína presente no café e nos chás preto e mate diminui a quantidade de ferro e cálcio absorvidos pelo corpo.

Conheça um pouco mais sobre algumas ervas e suas propriedades terapêuticas:

Chá de folhas verdes: Antioxidante, digestivo, diurético. Erva doce: Anti-séptica, antiinflamatória, calmante, digestiva, diurética, estimulante. Hortelã: Afrodisíaca, analgésica, anti-séptica, antiinflamatória, descongestionante, digestiva. Capim cidreira: Calmante, antioxidante. Camomila: Relaxante, combate a insônia. Canela: Indicada para hipertensão arterial e elevada taxa de triglicérides no sangue.