
Sem dúvidas, as frutas são as melhores opções para manter a forma, mas é preciso moderação. Segundo um estudo realizado na Universidade de Bourgogne, e divulgado no jornal "Daily Mail", descobriram que para fugir do excesso de calorias e gordura, sentir o aroma das frutas pode ser a melhor opção. A exposição a odores frutados antes de escolher os alimentos da refeição torna o cérebro mais propenso a preferir a opção saudável, especialmente quando se trata de sobremesa.
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