Como evitar as aftas na boca?

Você costuma ter pequenas lesões na boca? É provável que sejam aftas. As causas podem ser variadas: alteração do seu sistema imunológico, infecções, má alimentação, alergia, doenças autoimunes, etc. Tomando alguns cuidados você pode curar as aftas e evitar que elas reapareçam. Siga estes conselhos.

Mantenha uma alimentação balanceada, rica em ferro, vitaminas do grupo B e zinco (carne vermelha, legumes, verduras e frutas). Seja cuidadoso com a higiene bucal. Utilize uma escova de dente de cerdas macias e fio dental. Não coma alimentos excessivamente quentes nem muito temperados. Tenha cuidado com os alimentos de bordas "cortantes" ou crocantes, como pão torrado ou pizza, que podem cortar a gengiva ou a mucosa. Evite morder a mucosa bucal. Não se machuque com os dentes: não fale enquanto come e tenha cuidado ao mastigar chiclete. Para aliviar os sintomas, faça de quatro a seis bochechos por dia, durante alguns minutos, com água e sal, ou com um antisséptico bucal suave. Nunca engula o líquido. Se você usa dentadura, observe se as lesões estão relacionadas a ela. Se você costuma ter aftas durante os períodos menstruais, pergunte ao seu ginecologista se algum tipo de anticoncepcional tomado por via oral pode ajudar a melhorar o quadro. Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipe do Bem Simples

Médico Clínica

M.N. 73182