Confira a lista de alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo

Os alimentos que desintoxicam

Atualizado: Quarta-feira, 8 Janeiro de 2014 as 10

Os exageros das festas de fim de ano podem levar alguns dias até que o corpo esteja hidratdo. Para combater o mau estar, algumas frutas e verduras podem lhe livrar desses sintomas. 

A nutricionista Andrea Santa Rosa, lista os alimentos desintoxicantes e aproveitar o verão em boa forma e disposição.

 
Maçã
Fonte de quercetina, um potente anti-inflamatório natural, vai dar ânimo e desinchar você.
 
alimentos desintoxicantesChá-verde
Tem catequinas diuréticas. Facilita a saída de elementos tóxicos do corpo, pelo suor e pela urina. Tome até o anoitecer para não atrapalhar o sono.
 
Frutas vermelhas
Pouco calóricas, têm flavonoides, antioxidantes que turbinam o processo de detoxificação.
 
Couve
Rica em clorofila, que limpa o fígado, metabolizador de tudo (incluindo drinques) que entra no corpo. Inclua em sucos, em jejum, para agir melhor.
 
Limão, laranja e grapefruit
Com poderosa ação solvente de lipídeos, ajudam a eliminar as danadas das gordurinhas localizadas.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Com informações de: M de Mulher

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