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Saúde
Confira a lista de alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo
Os alimentos que desintoxicam
Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 às 09:03
Os exageros das festas de fim de ano podem levar alguns dias até que o corpo esteja hidratdo. Para combater o mau estar, algumas frutas e verduras podem lhe livrar desses sintomas.
A nutricionista Andrea Santa Rosa, lista os alimentos desintoxicantes e aproveitar o verão em boa forma e disposição.
Maçã
Fonte de quercetina, um potente anti-inflamatório natural, vai dar ânimo e desinchar você.
Chá-verde
Tem catequinas diuréticas. Facilita a saída de elementos tóxicos do corpo, pelo suor e pela urina. Tome até o anoitecer para não atrapalhar o sono.
Frutas vermelhas
Pouco calóricas, têm flavonoides, antioxidantes que turbinam o processo de detoxificação.
Couve
Rica em clorofila, que limpa o fígado, metabolizador de tudo (incluindo drinques) que entra no corpo. Inclua em sucos, em jejum, para agir melhor.
Limão, laranja e grapefruit
Com poderosa ação solvente de lipídeos, ajudam a eliminar as danadas das gordurinhas localizadas.
Com informações de: M de Mulher
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