Saúde

Conheça os alimentos que prendem o intestino

Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 às 09:04

Quem ais sofrem com intestino preso são as mulheres. Devido aos compromissos do dia a dia, falta tempo para consumir a quantidade necessária de água, prática de exercícios físicos, alimentação pobre em fibras, são alguns dos principais sintomas.

alimentos que prendem o intestino Para não correr o risco, confira uma lista de alimentos que colaboram para o intestino preso.

Bolacha de água e sal: quando ingerida, a farinha branca, principal ingrediente da bolacha, absorve grande quantidade de liquido do meio, o que acaba prendendo o intestino.

Goiaba: possui fitoquímicos que reduz o movimento do intestino e retarda o seu esvaziamento.

Maçã: a maçã pode ajudar a prender ou soltar o intestino, depende da maneira como for consumida. A casca ajuda a soltar, enquanto a polpa tem efeito contrário.

Carne vermelha: rica em proteínas, a carne exige maior esforço do sistema gastrointestinal, o que acaba ajudando a prender o intestino.

Com informações de: Bolsa de Mulher

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