Conheça os alimentos que prendem o intestino

Conheça os alimentos que prendem o intestino

Atualizado: Quarta-feira, 23 Outubro de 2013 as 1:23

Quem ais sofrem com intestino preso são as mulheres. Devido aos compromissos do dia a dia, falta tempo para consumir a quantidade necessária de água, prática de exercícios físicos, alimentação pobre em fibras, são alguns dos principais sintomas.

alimentos que prendem o intestinoPara não correr o risco, confira uma lista de alimentos que colaboram para o intestino preso.

Bolacha de água e sal: quando ingerida, a farinha branca, principal ingrediente da bolacha, absorve grande quantidade de liquido do meio, o que acaba prendendo o intestino.
 
Goiaba: possui fitoquímicos que reduz o movimento do intestino e retarda o seu esvaziamento.
 
Maçã: a maçã pode ajudar a prender ou soltar o intestino, depende da maneira como for consumida. A casca ajuda a soltar, enquanto a polpa tem efeito contrário.
 
Carne vermelha: rica em proteínas, a carne exige maior esforço do sistema gastrointestinal, o que acaba ajudando a prender o intestino.
 
 
Com informações de: Bolsa de Mulher

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