Conheça quais os alimentos detergentes que eliminam mau hálito.

Há uma série de fatores que leva a pessoa ter mau hálito ou halitose e muitas causas possíveis. Os especialistas apostam nos alimentos detergentes, que contribuem para diminuição e prevenção do mau odor. 

 

O dentista Anderson Bernal, explica o poder desses alimentos contra o mau hálito e lista quais são eles.

 

Cenoura, maça, pepino e o aipo, crus ou com casca, são os que têm maior ação de limpeza porque realizam uma espécie de raspagem dos dentes, o que impede o acúmulo de bactérias, que causam os odores indesejados. “Sentir os dentes um pouco ásperos evidencia a formação de placa bacteriana. Após o consumo desses alimentos, passando a língua por eles novamente, você os sentirá lisinhos” relata o especialista.

 

Com poder adstringente e bactericida, o limão também é um ótimo aliado. Ele elimina as bactérias presentes na boca e no sistema digestivo. Outro adstringente natural é o gengibre, que estimula alguns processos digestivos por fazer parte da categoria dos alimentos antioxidantes e anticoagulantes. Acrescentar gengibre às refeições ou carregar balinhas da planta podem ser estratégias simples para combater o mau hálito. Mastigar folhas de hortelã para acelerar a digestão é outra dica do dentista.

 

Para quem consome o iogurte natural, está no caminho certo. A ingestão desse produto reduz os níveis de gás sulfídrico, uma das causas do problema de halitose. “Esse gás é resultante dos processos metabólicos anaeróbicos – que ocorrem na ausência de ar – do nosso corpo e tem odor similar ao de ovo podre”, explica Bernal. Por fim, a ingestão de água também é indicado porque estimula as glândulas salivares e ajuda a eliminar os resíduos do corpo, inclusive da boca.

 

 

Com informações de: Bolsa de Mulher