Em certa quantidade, ovo pode ajudar no combate ao colesterol

O ovo, que durante anos foi considerado um vilão para a saúde se consumido em grande quantidade, agora ajuda no combate ao colesterol.

Estudos recentes chegaram à conclusão que o colesterol contido no ovo não causa impacto no nível de gordura sanguínea.

Conheça aqui os benefícios que o ovo traz para a saúde:

Artrite: o ovo é rico em ferro e por causa disso reduz as dores causadas pela doença ao corpo.

Estresse: os aminoácidos contidos nele ajudam a elevar os níveis de serotonina no cérebro.

Infarto: a gordura do ovo é monoinsaturada e por causa disso protege o coração de doenças.

Colesterol: o ovo tem uma substância chamada fosfolipídeo que evita o entupimento das artérias.