Especialistas indicam ginástica para combater a insônia

Especialistas indicam ginástica para combater a insônia

Atualizado: Terça-feira, 18 Maio de 2010 as 2:06

As causas da insônia podem estar associadas à herança genética, depressão, estresse e fatores afetivos. Segundo um estudo desenvolvido por médicos do Instituto do Sono, em São Paulo, os exercícios físicos são grandes aliados contra esse mal. Veja a reportagem do Hoje em Dia, da Rede Record, sobre o assunto:

veja também