Estudo concluiu que comer peixe aumenta a longevidade em pelo menos dois anos.

Comer peixe garante longevidade, aponta estudo

Atualizado: Quinta-feira, 4 Abril de 2013 as 8:28

 

Alimentar adequadamente, consumindo alimentos ricos em benefícios, faz com que a vida se prolongue por muitos anos. Segundo um estudo feito em parceria com a Escola de Saúde Pública de Harvard e Univerdade de Washington, nos Estados Unidos, consumir peixe são ótimos para prolongar a longevidade em pelo menos dois anos. As informações forma divulgadas pelo jornal Daily Mail.
 
A longevidade aumenta, em média, 2,2 anos nas pessoas idosas que apresentam níveis mais altos de ácidos graxos, como ômega 3, encontrados em frutos do mar, segundo pesquisa.
 

Longevidade

Cientistas declararam que, o risco de morte devido a problemas no coração, foi reduzido em um terço. O estudo buscou ligações entre o consumo de peixe e taxas de morte. "Apesar de o consumo de peixes ser associado há muito tempo a uma dieta saudável, poucos estudos compararam níveis de ômega 3 com número de mortes na população mais idosa. Nossas descobertas reforçam a importância de manter níveis adequados de ômega 3 para a saúde cardiovascular e sugere que os benefícios podem ser o de aumentar o tempo de vida", disse Dariush Mozaffarian, professor do departamento de epidemiologia da escola de saúde pública de Harvard.
 
Para a pesquisa foram analisados dados de 2,7 mil idosos coletados ao longo de 16 anos, incluindo exames de sangue e outros testes, além de entrevistas regulares sobre a dieta. A conclusão foi que peixes ajudam a fornecer a substância, importante para o desenvolvimento cerebral e para manter saudável a região, assim como o sistema cardiovascular e outras células.
 
pesquisas mostram que peixes não entram na dieta das crianças na Inglaterra e que dois terços dos adultos jamais comem peixes. A pesquisa foi feita com adultos e as informações foram baseadas nas substâncias adquiridas por meio dos alimentos e não de suplementos.
 
 
Com informações de: Terra

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