Fonte de vitamina C, os sucos são ótimas opções para o inverno

Suco é a melhor opção para o inverno

Atualizado: Quarta-feira, 26 Junho de 2013 as 12:17

O inverno chegou com tudo. Em algumas capitais, a chuva parece não ter dado trégra e com ela o frio. As prevenções devem ser tomadas, pois com as baixas temperaturas cada vez mais amenas, as chances de pegar um resfriado são grandes.
 
Para garantir uma forma de proteção, sucos ricos em vitaminas C, sõa ótimos aliados. Sem contar na desidratação do corpo, com as temperaturas baixas, o tempo seco e os ventos, a reposição de água no organismo fica prejudicada. Para ajudar a combater esta desidratação e, de quebra, evitar os sintomas da gripe, é importante consumir um grupo de alimentos ricos em Vitamina C e água
 
Confira uma dica de suco de morango e limão, ricas em vitamina C.
 
 Suco é a melhor opção para o invernoIngredientes
 
1 limão siciliano 
200 g de morango cortado ao meio  
1/2 xícara de água gelada 
2 colheres (sopa) de mel 
Cubos de gelo à gosto
 
Modo de preparo
 
No liquidificador, bata o suco do limão com o morango e a água. Adoce com o mel e sirva com pedaços de morango.
 
 
Com informações de: M de Mulher

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