Fonte de vitamina C, os sucos são ótimas opções para o inverno

O inverno chegou com tudo. Em algumas capitais, a chuva parece não ter dado trégra e com ela o frio. As prevenções devem ser tomadas, pois com as baixas temperaturas cada vez mais amenas, as chances de pegar um resfriado são grandes.

 

Para garantir uma forma de proteção, sucos ricos em vitaminas C, sõa ótimos aliados. Sem contar na desidratação do corpo, com as temperaturas baixas, o tempo seco e os ventos, a reposição de água no organismo fica prejudicada. Para ajudar a combater esta desidratação e, de quebra, evitar os sintomas da gripe, é importante consumir um grupo de alimentos ricos em Vitamina C e água

 

Confira uma dica de suco de morango e limão, ricas em vitamina C.

 

Ingredientes

 

1 limão siciliano 

200 g de morango cortado ao meio  

1/2 xícara de água gelada 

2 colheres (sopa) de mel 

Cubos de gelo à gosto

 

Modo de preparo

 

No liquidificador, bata o suco do limão com o morango e a água. Adoce com o mel e sirva com pedaços de morango.

 

 

Com informações de: M de Mulher