Invista em sua saúde em 2009

O ano de 2009 está aí e é preciso investir na saúde para enfrentar novos desafios e viver com mais qualidade. O último relatório divulgado pelo Ministério da Saúde revelou que as doenças que mais matam no País são as associadas à vida moderna. São aquelas do aparelho circulatório ligadas a má alimentação, consumo de álcool, tabagismo e sedentarismo que preocupam mais os médicos.

"É necessário investir em hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida e reduzir doenças e óbitos", ressalta o diretor do Departamento de Análises de Situação de Saúde (Dasis) do Ministério da Saúde, Otaliba Libânio.

Os fatores que levam ao câncer são os mesmos que predispõem a pessoa ao risco de doenças do aparelho respiratório, incluindo a exposição excessiva ao sol. Para se ter uma idéia, os fatores externos são responsáveis por 80% a 90% dos tumores, sendo os demais de origem genética.

O ditado "é melhor prevenir do que remediar" indica exatamente o que todos devem fazer em 2009: parar de fumar, evitar o álcool, preferir alimentos saudáveis, não se expor ao sol sem protetor solar, fazer exames de rotina e praticar uma atividade física de sua preferência. Além disso, organize-se para ter tempo para o lazer e a família.