Levantar tarde dificulta rotinas de exercícios físicos

O clima e oportunidades proporcionam que a pessoa opte por levantar mais tarde. Aqueles que já se acostumaram, podem encontrar dificuldades para se exercitarem. A pesquisa recente, feita na Northwestern University de Chicago, nos Estados Unidos, foi publicada no jornal Sleep e sugere que quem gosta de ficar acordado até tarde da noite é mais sedentário e tem mais dificuldade em manter uma rotina de exercícios.

De acordo com jornal britânico, Daily Mail, os resultados mostram que os que se definiram como notívagos passam mais tempo sentados e encontram mais barreiras para se exercitar.

Estão entre as principais não ter tempo suficiente ou sentir-se incapaz de manter um horário fixo para se movimentar — independentemente da hora em que foram para a cama ou acordaram.

 

 

 

 

 

Com informações de: Terra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Com informações de: Terra