Você está acima de peso? Em caso positivo, o que sente ao se olhar no espelho? Já parou para pensar como se relaciona com seu corpo? Por incrível que pareça nessas respostas pode estar uma saída para a redução da obesidade.
Um estudo elaborado na Universidades Técnica de Lisboa, em Portugal, e de Bangor, no Reino Unido, pesquisou mulheres obesas ou que estavam acima do peso durante um ano.
Metade das participantes pesquisadas recebeu informações sobre nutrição, controle de estresse e cuidados pessoais. Já o outro grupo de participantes recebeu informações sobre exercícios físicos, relação entre o emocional e a comida e as maneiras de melhorar a própria imagem.
O segundo grupo descobriu que a forma com que passaram a enxergar seus corpos, destacando aspectos positivos, as ajudou a regular melhor a alimentação, causando uma perda de peso maior do que a do outro grupo.
Mulheres que se relacionam bem com a própria imagem são capazes de emagrecer mais do que as que rejeitam as próprias formas.
Sua avaliação é importante para entregarmos a melhor notícia
O Guiame utiliza cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência acordo com a nossa Politica de privacidade e, ao continuar navegando você concorda com essas condições