Musculação ajuda fumante a largar o vício do cigarro

Um estudo realizado nos Estados Unidos concluiu que a prática da musculação ajuda os fumantes a abandonarem o cigarro. Segundo a pesquisa, três meses de prática é o suficiente para já surtir o efeito esperado.

O melhor é que ao praticar exercícios, o fumante que deixou o cigarro de lado, consegue evitar o aumento de peso, enfrentado por aqueles que largam o fumo, disse o estudo.

Os fumantes que se submeteram a pesquisa receberam um suprimento de adesivos de nicotina e seguiram um programa de treinamento de resistência durante 12 semanas.

Após esse tempo, os fumantes que fizeram musculação não só deixaram o vício como também perderam peso e gordura corporal.