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Saúde

Novo app promete reduzir estresse acalmando a respiração

Novo app promete reduzir estresse acalmando a respiração

Fonte: Atualizado: sábado, 31 de maio de 2014 09:23

Chamado   MyCalmBeat , o aplicativo demanda o uso de um monitor de batimento cardíaco que, vinculado à orelha da pessoa, detecta a frequência ideal de respiração, que é única para cada pessoa.

Nesse nível de respiração, diz a empresa, o usuário pode aumentar a variabilidade de sua frequência cardíaca para reduzir seus níveis de estresse. O aplicativo promove um treinamento para que o usuário saiba como fazer isso.

Quando uma pessoa está estressada, sua frequência cardíaca se torna consistente, com variabilidade menor. Quando está relaxada, a variabilidade aumenta, ficando mais devagar enquanto ela expira, e acelerando quando ela inspira.

O aplicativo tem versões para iPhone, Android e BlackBerry.

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